Coaching the Brain

💡Coaching the Brain 💡

今天我們兵分兩路🏃

可可在塔羅入門進階班

慕尼在教練大腦工作坊

事實上⋯慕尼今天加班啦😅😅😅

在NLP訓練中心工作的好處

就是可以旁聽國際大師的課程 for free

來自英國🇬🇧的Joseph老師又帥又有料

他將大腦比喻為一個企業

前額葉是CEO、顳葉是HR、杏仁核是安全部門、海馬迴是資訊部⋯⋯

🤖今日學習重點摘要：

💡三大要素-讓大腦運作的更好

1️⃣睡覺Sleep

2️⃣運動Exercise

3️⃣冥想Meditation

💡如何做出較好的決定

認知（大腦）列出選項

情緒（心）決定

真是收穫🈵️🈵️的一天～

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❣️慕尼玻璃心小劇場❣️

「欸我覺得照片看起來好胖頭髮又亂翹，放這張照片真的好嗎？😳」

「你就長這樣請自我接納🙄」

「真的嗎？我變胖了嗎？😱」

「正確的來說，不是照片看起來胖，是人胖🤔」

「重點不是照片吧😑」

「算了啦這才是你真實的樣子啊😭」

「粉絲總有一天會發現照騙的真相的，所以沒差啦😅」

「趕快貼一貼要洗洗睡了啦😩」