【轉貼文】伊蓮娜「平靜的睡眠」催眠錄音檔

慕尼先舉手承認🙋

我就是那個買了很多套（送朋友）的紅鑽會員✨

在落落長的真實故事前，先講結論：

「平靜的睡眠」催眠錄音檔很神奇，

你總是聽了開頭，但到不了結尾⋯

真實案例分享：

🐱慕尼本人：只聽了2分鐘就昏迷了（不誇張）

🙋‍♂️慕尼好友：一聽就好想睡，一下子就不省人事，隔天上班差點睡到起不來

💁‍♀️慕尼閨蜜：我有聽完耶，覺得睡的比較好，比較沉，比起我前幾週都很多夢，這點有感

———-慕尼的失眠史———

講起來也是一個桑心的歷史故事

我有一段時期，要天亮才能睡著

身為一個小劍人，

焦慮緊繃、淺眠多夢都是家常便飯

我也曾為了對抗「睡不著」「睡不好」而試過很多種方法：從各種紓壓睡眠音樂、大自然背景聲app、自律神經失調療法、吃藥、內觀、瑜珈、冥想、芝麻明、中醫調養⋯

經過了多年的摸索&練習，我現在只有在比較緊張、壓力比較大的時候會睡不好。而我也學習了各種方法來幫忙自己。

有時放放音樂，練習一些呼吸法

大多數的時候，都可以安然入睡💤

聽到伊蓮娜願意錄製🌟平靜的睡眠🌟簡直太高興

真的，可以好好的睡一覺

對身體修復和情緒來說，很重要很重要💕

紅鑽會員推薦👍送禮自用兩相宜的居家必備良品

 購買錄音檔，請直接寫信到：tarotwithelena@gmail.com