夏日瘦身運💪來了！
遙望去年的夏天，
伊蓮娜也是做了這個主題的盲牌占卜
慕尼抽到一張最不想面對的牌
秒放棄這樣🤣🤣🤣
「what??!! 要我跟零食薯條甜點說掰掰⋯
那我人生還剩下什麼⋯」
結果就是你們看到的：
一年過去了，我一點也沒瘦下來
看到外拍照中自己肥肥的手臂
我也只能嘆氣了😩😩😩
臣妾做不到啊⋯
其實呢，瘦身這件事情真的與心理有很大的關係。在這裡我敢這麼說 當然是因為我也是過來人（而且是沒有很成功的那種）
不吃澱粉、中藥減肥、埋線、排脂藥、推脂按摩⋯乃至於更早以前的瘦身戒、拖鞋、美腿襪⋯我都試過了。
也都沒有繼續了。
因為最終還是得接受一個事實：
要能持續保持
就是（大家都會的）那四個字：飲食、運動
所以啊，回到那麼簡單的四個字
事情瞬間就變得複雜起來了呢
（托腮+一陣無奈）
也就是，
要好好的檢視自己吃東西跟運動這兩件事
食物是最容易可以撫慰我，讓我得到快樂跟滿足的。週五下班來份鹹酥雞特餐，姊吃的是累積了一週上班的煩悶。週六和朋友聚餐，吃的是陪伴。在家看電視，抱著洋芋片感覺就不空虛了⋯
改變飲食習慣？
別鬧了！那我的情緒怎麼解放啦
運動又是另一回事情了。
慕尼，討厭運動🤷♀️
>>>聽起來我跟變瘦的距離，是天涯海角啊
（我身好懶，心好累）
但是在這過程中
我確實對自己有更多的了解
了解我飲食的原因
了解我對運動的抗拒
我也覺得，這種了解才能幫助到我，
在瘦身這條路上匍匐前進
廢話夠多了
你們，快去看盲牌占卜影片
看看你是哪一種類型吧
（這一集是我看過最over的一集，笑死）
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