線上抽牌手

 

上個月底的 Tarot with Elena 線上直播占卜

🙋‍♀️是我第三次擔任「線上抽牌手」

跟前兩次比起來 狀態蠻不一樣的！

前兩次在抽牌的時候 心裡面是

🌱好想要抽一張準到不行的牌

🌱好想要可以在來賓的問題中幫上忙

🌱想努力想用力的做這件事情

然後就是「關心則亂」牌沒那麼準 

直播後帶著沮喪自責枯萎🥀的心情坐車回家

伊蓮娜在課堂上講過「靜心抽牌」

其中有說到 

☘️抽牌時是沒有在想事情的

但是我之前抽牌時會想著問題

腦袋用力的提醒自己要抽張準準準牌

頭腦緊繃 身體也僵硬😣

✖️完全不符合靜心抽牌的要義

所以我這次在直播前一個月

做了一些練習

內容很簡單 就是呼吸 👃

練習在呼吸中什麼都不想只感受身體

（就是把之前去內觀的經驗拿出來用）

時間不定 5分鐘～30分鐘都有

想到就會來一下

🔮這次直播時抽牌

就比較能放空 放下要準的念頭

只感覺指尖觸碰到牌卡

滑滑的 涼涼的 稍硬的紙板感受

頭部不緊蹦了 肩膀也放鬆了

順著這個態勢平靜的抽出一張牌

回家路上也沒在懊悔什麼

盡情的滑手機追各國神話故事

（最近迷上神話故事🥰）

看來這個練習是有點效果了😆

因為伊蓮娜說

「文琦下週寫寫這次的線上抽牌吧

因為感覺你這次穩定平靜很多欸」

然後這篇文章就因此生出來了🤣

感謝🫑🥑🍅

#遇見未來的你—艾倫認識食物好好生活

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