靈魂碎片一片片撿回

 

除了靜坐，最近卷也迷上寫書法

本來是單純覺得能寫上一手好字，心裡就感到開心

最近卻意外發現，原來寫書法，也能是一種靜心

網路上會賣各種硬筆字的佛經或是小楷心經

這種難度太高，卷都跳過

選擇初學者的大楷以及網路上的書法101來學習

寫著寫著⋯

發現「書法」這條路，也是一個大坑

毛筆講究、紙張講究

墨條講究不說，連硯台也講究

（原來不是只有買塔羅牌會上癮⋯

我發現寫書法，之所以能夠靜心

是因爲寫書法的過程中需要非常專心

伊蓮娜曾經在某次的催眠課，指引大家把散落在各個地方的靈魂碎片一片片撿回，落在公司的、落在人際關係的、落在婚姻裡的⋯一片片拼湊起來 🧩🧩🧩🧩

冥想🧘‍♂️要一直專注自己

寫書法也是需要專注的

其他如讀長篇小說 📖也是能訓練專注的好方法

據說射箭、花藝💐也是需要極高的專注力～

我們一起練習專注、一起來撿碎片吧～

🧩🧩🧩