民以食為天（胖

就算是疫情持續中

依舊是民以食為天（胖

故此就算疫情再怎麼嚴重

卷這一年來幾乎也沒放過長假

因為卷從事食材批發業 不受疫情影響

卷也好想放7+7啊～

因為長期的日夜顛倒、暴飲暴食、缺乏運動…

身體出現異狀，時常這裡酸、那裡痛

最近拿出友人送的瑜伽墊

並在網路上搜尋動作影片

意外發現很多「含金量」高的影片

於是卷也跟著做瑜伽

雖然卷自行練習無法姿勢到位

但做做伸展、拉拉筋、調息等低難度的動作

就算肢體障礙的卷 也還是能順利進行(伸展)

不出門就能運動，一直都是卷的夢想

於是卷就買了一款瑜珈app金錢萬能

最近又都是下雨天

在家動一動，避免關節生鏽