不知道大家會不會焦慮呀❓
身為上升處女的我，腦子無時無刻都在運轉，非常害怕失去功能或者是怠慢落後...
但是其實這種狀態非常內耗😔
身心靈狀態許可、都還在掌控中時，一切都還可以維持沒問題的狀態；
但，往往是屋漏偏逢連夜雨，骨牌效應的發生.. 是必然跟瞬間的😱
特別在事情不順的時候更嚴重、更焦慮、然後惡性循環：
事情出錯、精神力不好、體力不濟、內心又更焦慮...
有時候跟緊張感一樣，並非全然無益：腎上腺素的分泌 、急迫性想要做些什麼的心情，其實有時候是效率、跟出色表現的元素。
不過當焦慮過度，腦中似乎已經超載，造成過熱當機，結果想了很多、甚至再也無法思考，當機什麼也都做不了...
若是慣性慌亂的在做，往往都會更容易出錯，造成無與倫比的挫折沮喪感🥲😩😓
所以，我的焦慮，真的是一種過度擔憂的狀態😰
問題是，腦中想得再多，很多都是不存在的假想敵
往往真的去做了，才發現其實 - 沒有想像中的複雜恐怖。
有時候真的焦慮到不行的時候，找過來人聊聊，往往也能有所緩解
所以，週六晚上來線上直播占卜抽張牌，給自己一個讓焦慮感轉念的機會：）
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#焦慮真是脫韁野馬
#其實只是求好心切的心態
#有時候只是需要寬闊的視野
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